虽然长时间“瘫坐”很舒适，但却会对康健造成危害。久坐会使人容易长胖，患糖尿病、肿瘤及心血管疾病的风险升高。

据一项揭晓在《美国医学会杂志•肿瘤学》的研究解释，久坐另有更大的康健隐患——增添癌症患者殒命风险。

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来自美国德州大学MD安德森癌症中央等机构的研究人员，对8002名平均岁数为69.8岁的受试者举行了随访研究，其中男性3668名（45.8％），女性4334（54.2%），在加入研究时，他们均没有患癌症。

研究开始时，统计了受试者的岁数、吸烟、饮酒、体重指数、糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病史以及卒中史等信息；并让受试者延续7天、除睡眠时间外天天约16小时佩带加速度计，从而网络他们的久坐、低运动强度和中等至高强度运动时间，以剖析总的久坐时间以及连续久坐时间（不间断的久坐行为）对癌症殒命率的影响。

随后每2年对受试者举行1次随访。在长达5.3年的随访期间里，共有268名受试者因癌症而殒命。

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研究人员发现，与癌症生计者相比，因癌症殒命的受试者岁数更大、更多是男性、现在吸烟、有冠心病史、久坐时间更长以及运动时间更短。

在调整了运动等因素的影响后，研究人员剖析发现，与总的久坐时间＜11.8 h的受试者相比：

11.8 h≤久坐时间＜13 h的受试者，癌症殒命风险增添了45%；

久坐时间≥13 h的受试者，癌症殒命风险增添了52%。

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与连续久坐时间＜8.3min/次